WEB DICTIONARY OF THE SLOVENE LANGUAGE

TESTNI SPLETNI PRIKAZ GESEL LEKSIKALNE BAZE ZA SLOVENŠČINO
Seznam
mišica samostalnik
1 organ, ki povezuje kosti in omogoča, da se telo lahko giba
  • GLAGOL+SAMOSTALNIK4 
    • Z redno vsakodnevno vadbo krepite mišice in tako izboljšujete tudi prebavo.
    • Na napravah je kazal, kako se na kateri vadi, prijazno poziral in napenjal mišice tistim, ki so ga hoteli ujeti v fotografski aparat.
    • Bodite pozorni na tehniko izvajanja vaj - na to vas bodo spomnile opombe - in ne pozabite: napnite trebušne mišice, zravnajte hrbet in pravilno dihajte.
    • Magnezij sprošča mišice in krče, spodbuja delovanje živcev, sprošča stres, ščiti srce in nas varuje pred migreno.
    • Najprej morate ugotoviti kondicijo vaših mišic medeničnega dna oziroma s katero težavnostno stopnjo vaj boste začeli: stisnite mišice medeničnega dna, kot ste se že naučili, in stisk zadržite, kolikor dolgo lahko.
    • Intuicijska misel pride najlažje, če zapremo oči, sprostimo vse svoje mišice ali pa se sprehajamo v naravi.
    • Več zgledov ...
    • Vsakih 20 minut vstanite in se malce sprehodite po pisarni ali vsaj pretegnite mišice.
    • Zlomil si je levo golen, hudo pa si je poškodoval tudi mišice na levi nogi.
    • Nazadnje lahko raztezate še mečne mišice, in sicer tako, da pete potisnete stran od sebe.
    • Pred začetkom teka moramo vsaj 5 minut nameniti nizko do zmerno intenzivnim vajam za ogrevanje ter raztegniti mišice nog in spodnjega dela hrbta.
    • Mark se je že kot fant rad pretepal in razkazoval mišice.
    • Takole pred poletjem se večina ljudi ukvarja s tem, kako bi se znebila kakega kilograma in učvrstila mlahave mišice.
    • Vaja aktivira prav vsako mišico, pospeši bitje srca, kar sorazmerno pospeši tudi presnovo.
    • Vaje za moč oziroma dvigovanje uteži utrjujejo mišice in pospešujejo presnovo, tudi kadar se telo ne giba.
    • Večja teža ročk bolj obremeni mišice, ki morajo močneje garati in se zato tudi hitreje razvijajo.
    • Čeprav vaje za moč ne bodo odstranile odvečnih kilogramom, kot denimo aerobna vadba, bodo pospešile delovanje metabolizma in utrdile mišice.
    • Gibi pri teku na takšnih kotalkah so podobni gibom pri drsanju in intenzivno obremenjujejo mišice na nogah in zadnjici.
    • Telovadbo vedno začnite s hitro hojo, zato da ogrejete mišice in sklepe ter pospešite srčni utrip.
    • Trening seveda razvija mišice, toda ustrezna prehrana je življenjsko pomembna za zagotavljanje energije za tek, še posebej ogljikovih hidratov, ki spet dopolnijo porabljene količine glikogena v telesu.
    • Najpomembnejše pri vajah je seveda to, da krčimo prave mišice in da je krčenje pravilno izvedeno.
    • Resni proizvajalci namreč vedno poudarjajo, da je učinek kozmetičnih preparatov toliko večji, kolikor bolj hkrati tudi treniramo mišice in skrbimo za pravilno prehrano.
    • Mladenič se je slekel in pokazal svoje mišice, ki jih je očitno redno utrjeval v kakšnem fitnes centru.
    • Napovedanega Briana Lewisa, ki bi gotovo zaostril tek na 100 metrov ni bilo, saj si je nategnil mišico in bo dva tedna atletska tekmovanja lahko gledal le s tribune.
    • Prvih pet minut bolj umirjeno teciti, da se bo vaše mišičevje ogrelo, sicer vam grozi, da si boste natrgali kakšno mišico.
    • Veslanje z ročkami razvija zadnjo deltoidno mišico in največkrat zanemarjene mišice okoli lopatic na hrbtu.
  • SAMOSTALNIK0+SAMOSTALNIK2 
    • Kritični pogled v ogledalo nam utrdi disciplino in pomaga vztrajati pri odločitvi, naj si bo krepitev mišic, spremembo prehrambenih navad ali vsakodnevno masažo s proticelulitnimi izdelki.
    • Vsakokrat, preden se odpravimo teči - pa četudi samo počasi, naredimo nekaj vaj za raztezanje mišic.
    • Želja po sprostitvi in aktivnem preživljanju prostega časa veliko ljudi privabi k različnim športnim dejavnostim, ki lahko vodijo do poškodb mišic in sklepov.
    • S pomočjo telesne vadbe boste morda uspešnejši pri izbranem športu, povečali boste napetost mišic in zmanjšali količino maščobnih zalog v telesu.
    • Živčna oslabelost je naglo napredovala in njen zunanji znak je bil poleg depresij in neprestane utrujenosti tudi oslabelost mišic, zlasti tistih, ki dvigajo in spuščajo očesne veke.
    • Masaža pa je primerna tudi za sprostitev mišic pred športnim treningom ali po njem.
    • Več zgledov ...
    • Raztezanje pred in po kolesarjenju izboljšuje gibljivost in s tem prožnost mišic, to pa je pri daljših razdaljah zelo pomembno.
    • Raztegovanje mišic po fizičnem naporu je opravilo vrhunskih športnikov, vendar ga Ivelič priporoča tudi amaterjem.
    • Strokovnjaki priporočajo zlasti redno utrjevanje mišic več hoje oziroma teka, hoja v hrib pa je primernejša od hoje po ravnini.
    • Govedina ni dobra le za boljšo rast mišic, ampak ohranja tudi vaše kosti močne.
  • PRIDEVNIK0+SAMOSTALNIK0 
    • Pregled je pokazal, da ima Gorazd Zajc natrgano vlakno na stegenski mišici leve noge, tako da je do petka mlademu napadalcu predpisano strogo mirovanje.
    • Pečnik, ki si je pred časom poškodoval koleno in imel probleme z mečno mišico je tekel odlično.
    • Čaji so odlično zdravilo za starejše ljudi pri okvarah ali vnetjih srčne mišice, pri živčnih motnjah, pri poapnenju ožilja in pri motnjah delovanja srca.
    • Ne glede na to, ali ste začetnik ali že izkušen športnik, naredite dve do tri superserije s po osmimi ponovitvami za noge in s po dvanajstimi ponovitvami za trebušne mišice.
    • Močne hrbtne in trebušne mišice, ki jih krepimo z ustrezno telesno dejavnostjo, so hrbtenici v oporo in preprečujejo bolečine.
    • V jezi nagubano čelo je izraz delovanja centralnega živčnega sistema, perifernih živcev, obraznih mišic, povezav med mišicami in kožo.
    • Več zgledov ...
    • Obrambni nogometaš norveške reprezentance Henning Berg si je na uvodnem srečanju svoje reprezentance na evropskem prvenstvu, na tem so Norvežani z 1:0 premagali Španijo, obnovil poškodbo zadnjične mišice.
    • Bolezen čutimo kot glavobol v zatilju, zategnjene vratne mišice, nekaj mrzlice.
    • Magnezij je mineral, ki omogoča normalen potek kemičnih procesov v možganih, uravnava pravilno delovanje hormonov in nadzoruje gladke mišice, ki so tudi v maternici in trebuhu.
    • Pod prho boste lahko sprostili utrujene mišice in razvajali kožo z novim negovalnim gelom za tuširanje.
    • Čvrste in lepo oblikovane mišice ter vitko telo so želja marsikatere, če ne celo vsake ženske.
    • Dobro razvite mišice pokurijo odvečne kalorije tudi takrat, ko ne vadite, in tako ste videti vitkejši.
    • Dekle, tako kot tudi vse njene kolegice, ima namreč močno razvite mišice, zlasti na rokah.
  • SAMOSTALNIK0+na+SAMOSTALNIK5 
    • Ker je bila poškodba tako huda, prve tri mesece nisem smela napeti mišic na desni nogi, zato sem se lahko premikala samo na eni nogi z berglami.
    • Res je, da tek, predvsem po hribu navzgor in navzdol, krepi mišice na stegnih in zadnjici.
    • Niti ena mišica na obrazu mu ni trznila.
    • Večina orodij, na katerih vadimo mišice na zadnjici in bokih, vpliva zelo pozitivno tudi na noge.
    • Le v mišicah na rokah čutim, da so za menoj precejšnji napori pestrega tekmovanja v enem tednu.
    • Glas se ji je zatresel in mišice na vratu so se ji napele, ko je skušala obvladati histerijo.
    • Več zgledov ...
    • Mišice na trebuhu moraš utrditi, drugače so ohlapne in nič ne pomaga, če si še tako suha.
    • S hojo in pretegovanjem boste preprečili, da bi se mišice na hrbtu zakrčile.
  • SAMOSTALNIK0+v+SAMOSTALNIK5 
    • Masaža ne odpravlja samo napetosti v mišicah, temveč tudi stimulira krvni pretok v telesu.
    • Pomanjkanje magnezija v telesu se lahko kaže v obliki utrujenosti po psihofizičnih naporih, bolečin in krčev v mišicah ali celo depresivnega razpoloženja, slabe zbranosti, hitrega utripanja srca …
    • Če želite povečati zalogo glikogena v mišicah, morate vsaj 60 odstotkov kalorij dobiti iz ogljikovih hidratov (glejte str. 30-31).
    • Veslanje je zelo dobra aerobna vaja, saj krepi splošno kondicijo, hkrati pa je tudi anaerobna vaja, saj s kratkimi, intenzivnimi intervali krepi odpornost proti kopičenju mlečne kisline v mišicah.
  • SAMOSTALNIK0+nad+SAMOSTALNIK6 
    • Verjetno vam bo koristilo, če boste šli v tečaj joge za nosečnice, kjer se boste naučili sprostitvenih tehnik in nadzora nad mišicami.
    • Gibi in ritem pri vajah tajčija tudi izboljšujejo ravnotežje, telesno držo, nadzor nad mišicami in prožnost telesa.
  • SAMOSTALNIK0+za+SAMOSTALNIK4 
    • Začnite delati vaje za mišice medeničnega dna, še naprej se sprehajajte po svežem zraku in plavajte.
    • Vadbo obvezno sklenite z raztegi za obremenjene mišice.
    • Vadba za mišice medeničnega dna po porodu pa pomaga pri obnavljanju mišičnega tkiva.
    • Plavanje je mnogostranska telovadba za skeletne mišice, hkrati pa tudi zelo izdatna dihalna vaja.
  • SAMOSTALNIK0+z/s+SAMOSTALNIK6 
    • Še čutim manjše težave s hrbtno mišico, vendar sem nared za igro.
    • Prenašanje velike teže lahko prav tako povzroči težave z mišicami in kostmi.
  • sklepi in mišice
    • Posledica vsega tega so glavoboli, živčnost, hitra utrujenost pa tudi bolečine v sklepih in mišicah.
    • Gripa je virusno obolenje dihal, ki ga spremljajo povišana telesna temperatura, glavobol, bolečine v mišicah in sklepih, utrujenost, suh kašelj in bolečine v žrelu.
  • kosti in mišice
    • Naj povem, da je hoja zelo priporočljiva tako pri bolečinah v hrbtenici kot za krepitev kosti in mišic vzdolž hrbtenice, zlasti v nogah.
    • Fizični napori pri ljudeh povečujejo fizično pripravljenost ter moč mišic in kosti ter zmanjšujejo maščobne obloge telesa.
  • kite in mišice
    • Kosti so med seboj povezane prek sklepov z mišicami in kitami.
    • Natrgane vezi in kite je pogosto treba zdraviti kirurško, poškodovane ali nategnjene vezi, kite in mišice pa se lahko pozdravijo že s pravilno nameščenimi povezami, počitkom in zdravili proti bolečinam.
  • živci in mišice
    • Kalcij v mleku pripomore zdravju zob, živcev in mišic, hkrati pa naj bi zniževal, uravnaval in ustalil krvni pritisk.
    • Motnje v telesnem ravnotežju kalija vplivajo na delovanje živcev in mišic ter povzročajo šibkost in izčrpanost.
  • vezi in mišice
    • Rezultati najnovejših tovrstnih študij na drugi strani Atlantskega oceana pričajo, da je stanje kosti, podobno kot vezi in mišic, pogojeno s telesno aktivnostjo lenobno, neaktivno in sedentarno življenje pospešuje izginjanje tako kostne kakor tudi mišične mase v organizmu.
    • S plazenjem si otrok izboljša motoriko, krepi mišice in vezi in uri občutek za ravnotežje.
Na vrh
 
gora mišic
zelo mišičast človek
  • Toda mlajši kolega je resno, popolnoma resno vprašal, kako to, da se mi lahko ta gora mišic zdi seksi.
  • Gore mišic so se prerivale na odru, do pretiranega suvanja v boju za čimboljši položaj pred očesom žirije pa le ni prišlo.
razkazovati mišice
postavljati se, bahati se 
  • Beno in Matevž tega seveda ne priznata, delata se frajerja in razkazujeta mišice, ampak samo takrat, ko sta kje zdoma, med prijatelji ali ko opita zapeljujeta kakšno mestno frajlo.
  • Medtem ko policija »razkazuje mišice « ob res lepih uspehih na področju preprečevanja mednarodne trgovine z mamili in pri odkrivanju visoke korupcije, se skoraj nikogar ne tiče vprašanje varnosti »malih« ljudi.
pokazati mišice
zoperstaviti se, upreti se komu/čemu 
  • Teze, da mora Slovenija EU pokazati tudi mišice in postavljati svoje pogoje za vključitev v Unijo, se sicer lepo slišijo, so popularne in učinkovite, koristi pa ni nobenih, kvečjemu škoda, seveda v primeru, če še vedno velja, da je vključitev v EU ključni slovenski nacionalni projekt.
  • Združeni podjetji bosta morali svoje mišice pokazati tudi neusmiljenim velikim trgovcem, od katerih je odvisen njihov zaslužek, med trgovci pa kot najbolj trd pogajalec slovi prav predsednik uprave največjega slovenskega trgovca Mercatorja Zoran Janković.